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润秋燥的四种水果,大家来看看。

发布时间: 2019-09-20 来源:未知

秋燥如何缓解

秋天干燥除了平时多喝水之外,我们还可以通过吃一些水分含量较高的水果来补充相应的水分,尤其是石榴这种当季的水果对润燥非常的有效果。

1.石榴

 

石榴作为秋天的产物不仅可以润燥而且非常适合喜欢爱美的女性,如果每天喝一杯石榴汁,那么两周后身体内的氧化过程将会减缓40%,而且能够减少体内沉积的氧化胆固醇。

而且由于石榴是秋天当季的产物,如果过了这个季节后再吃石榴相对来说会比较困难,所以 石榴绝对是秋天不可错过的水果。

 

2.冬枣

除了石榴之外,冬枣也是秋天水果的一大特色,虽说叫冬枣但绝不是生长在冬天。冬枣有着百果之王的美誉,它的维生素C含量是梨的100倍,苹果的70倍,所以秋天冬枣下来了大家一定不能错过。

3.猕猴桃

猕猴桃具有解热,止渴,健胃,通淋之功效。主治烦热,消渴,肺热干咳,消化不良,湿热黄疸,石淋,痔疮。

4.梨

梨,在华北、东北,西北及长江流域各省都有栽种。其味美汁多、甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感,在医疗功效上,可以通便秘,利消化,对心血管也有好处,还有润肺止咳的作用。

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