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常吃三种水果美容养颜又减龄

发布时间: 2019-08-13 来源:未知

第一种:葡萄

对于很多人来说,葡萄不过就是一种可以酸甜可口的促进消化的水果而已,其实葡萄也是一种滋阴补肾,生津利尿的水果,经常吃葡萄的人可以促进神经元的发育,尤其是做成葡萄干以后,那些体弱多病的小孩、以及贫血的人群,吃了可以补血,滋养皮肤,是一种不可多得的滋补良品。

 

第二种:石榴

石榴是一种多籽类水果,成熟的石榴外皮鲜红,而且还会裂开,从外面就可以看到里面的石榴籽一颗颗的如晶莹剔透的宝石一般,虽然这种水果吃的时候特别嫌烦,但是味道还是不错的,而且石榴富含丰富的维生素C、维生素B以及其他有机酸物质,经常吃石榴的人可以强身健体,止血明目,也是一种补血极佳的水果。

 

第三种:桂圆

桂圆是一种富含铁元素的水果,大家都知道铁是血红蛋白最主要的组成部分,不管是谁吃了都会使得皮肤红润有光泽,而且桂圆里面的蛋白质以及葡萄糖陈风跟也是可以修复脾肾,使得常吃桂圆的人更加的显年轻。

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