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这四种“水果籽”是可以吃的,很多人都不知道,不吃可惜了

发布时间: 2019-04-29 来源:未知

说到水果相信大家都是非常喜欢吃的,水果的营养也是非常的丰富,不同的水果也给人带来不一样的营养健康,不管是大人还是小孩都是非常喜欢吃水果的,因为水果的味道酸甜可口,所以受到很多人的喜欢,而且水果的种类也是非常的多,各种各样的,有些甚至都没有见过,但是我们经常吃的水果有很多里面大部分都会有籽,一般碰到有籽的水果,大家都会把籽扔掉,其实这样做是不对的,有些水果反而籽比较有营养,下面这4种水果,它的籽就可以吃,一起来看看吧。
1、菠萝蜜。菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果,服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,种子富含淀粉,可煮食。相信很多人都是非常喜欢吃菠萝蜜的,但是基本上所有的人在吃菠萝蜜的时候都会把它的籽扔掉,这样做不仅特别的可惜,而且还是非常的浪费钱,其实菠萝蜜的籽不仅可以吃,而且营养也是非常的丰富,对人体也有很好的作用。菠萝蜜的籽加少许盐,煮至熟透超级好吃,就像煮熟的板栗一样。
2、百香果。百香果可以说是最近两年非常受欢迎的一种水果,一般市面上的饮品店里也会有这种百香果饮品,而且这种百香果也有美白的作用,很多女生都会拿它来直接跟蜂蜜泡水喝,其实百香果的籽,也是非常的有营养的,它能够促进人体的新陈代谢,而且百香果的籽吃起来脆脆的,口感也是非常的不错,所以不要再傻傻的吐掉籽了。这四种“水果籽”是可以吃的,很多人都不知道,不吃可惜了。
3、石榴。石榴是一种浆果,其营养丰富,维生素C比苹果、梨高1~2倍。石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担,很多人在吃石榴的时候,把它的果汁吸收之后都把石榴籽直接吐掉,其实石榴籽吃了还可以帮助消化,特别是小孩有积食的情况,是这种石榴籽就能很好的帮助消化。
4、提子。提子也是葡萄的一种,以其果脆个大,甜酸适口,品质佳等优点,被称为"葡萄之王"。提子所含热量较高,半碗提子已相等于一份水果分量,但提子皮和提子籽内含抗氧化物质,对于心脑血管疾病具预防作用。所以在吃提子的时候不要把籽吐掉了,而且很多护肤品的成份,就是从提子的籽里面提取出来的。
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